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Formations 

Une technique pour chaque besoin...

Formations personnelles adaptées

 

  • Relaxation

  • Stress

  • Anxiété

  • Insomnie

  • Energie 

  • Confiance en soi

 

Contact, infos & rendez-vous : ici

Témoignages : helpmyself.ch et yoganidra.ch

Support audio sur demande

Nouvelle volée

Démarrage Septembre 2019

Yoga Nidra personnel

Tranquillisant yogique

  • Résoudre la tripe tension physique, psychique et mentale.

  • 3 à 5 rencontres de 1h30 sont nécessaires à l'acquisition de la technique.

Gestion de la douleur

Ponctuelle et/ou chronique

  • Très bons résultats.

  • Formation à domicile possible.

Respiration

Apprenez à respirer

Rencontres de 1h00 à 1h30.

Pensées

Antar Mauna

Silence intérieur

  • L'observation détachées des pensées permet une prise de distance d'avec les turpitudes de la vie.

  • La technique qui permet d'y parvenir à chaque fois s'appelle Antar Mauna. 

 

3 à 5 rencontres de 1h30. 

Energie

Prana Vidya

Stimulant yogique

  • Apprendre à faire circuler l'énergie dans le corps.

  • Regain de vitalité assuré.

3 à 4 rencontres de 1h30.

Vade Mecum des formations

Généralités

 

  • L'ensemble de ces techniques peut se réaliser assis(e) (par ex. chaise) ou couché(e).

  • Chacune de ces techniques s'apprend rapidement.  

  • Les formations sont soit individuelles, soit en duo, soit en trio.

  • Les techniques sont des techniques laïques.

  • Accompagnement spirituel sur demande.

 

Lieu des formations

  • Servion (VD).

  • Autre lieu sur demande 

  • Formation en visioconférence possible.      

Carte blanche

  • Spécialement profilée pour vous, en fonction de votre souhait. Un accompagnement sur mesure. 

  • Enregistrement audio personnalisé sur clef USB remis sur demande.

  • Il est à noter que toutes les techniques visent dans l'ensemble à mieux se connaître et à prendre une saine distance d'avec les turpitudes de l'existence...

  • Chacune de ces techniques apporte à sa manière plus de clarté, plus de discernement, une meilleure concentration et beaucoup de calme intérieur.

 

  • Être capable de mettre en oeuvre par soi-même l'une ou l'autre de ces techniques et d'en avoir la maîtrise apporte confort psychologique et mieux-être physique.